エステサロン アスリ
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投稿日：2025-11-25 20:22:08.0
- 「いろいろ試しても眠れない…」そんなとき！
- みなさま、こんにちは！
じつは経験したことがある！？
「いろいろ試しても眠れない……！！」
そんなとき、
身体が“休めない状態”かもしれません！！！
1年を通してご相談の多い“睡眠”のお悩み。
みなさまは、いかがですか＾ ＾
先日、リピーターのお客様が
「最近まったく眠れなくて…」と来店されました。
ネットで“寝る方法”をいくつも調べ
ストレッチ・ハーブティー・アロマ・白湯・
音楽・寝る前のスマホオフ……
できることは全部試したそうです。
「それでも眠れず、朝を迎えるのがつらい」と。
じつは、
『眠れない＝眠る力がない』ではなく、
“身体が休めない状態”になっていることが多いんです！！
寒さやストレス、考えごとが多い日々の中で、
首や肩が常にこわばっていると、
血流やリンパの流れが悪くなり、
自律神経が“交感神経優位（緊張モード）”のままに。
その状態では、どんなに眠る工夫をしても、
身体が休むスイッチに切り替わりません。
そこで、
今回は首～デコルテ～
頭の流れを整えるトリートメントを中心に施術。
温かいオイルでゆっくりと筋肉をゆるめ、
頭皮を包み込むようにほぐしていくと、
途中から呼吸が深くなり、
「身体がぽかぽかしてきました…」とお客様の声。
施術後は「久しぶりに“眠くなる感覚”がありました」と、
柔らかな笑顔に変わっていきました＾ ＾*
翌日には
「気づいたら朝までぐっすりでした」と
うれしいメッセージも♪
眠りの深さは、
**“眠り方”よりも“眠れる身体づくり”**から。
冷えて固まった首や肩をゆるめ、
血の巡りと自律神経を整えることで、
自然と“眠れる身体”へ戻っていきます。
眠れない夜が続いている方は、まず身体を温め、
ゆるめてあげることから。
「眠れない」から「眠くなる」に変わる瞬間を、
ぜひ感じてみていただけるとうれしいです＾ ＾
眠れない/浅い眠り/自律神経/脳疲労
ぽかぽか/朝までぐっすり/スッキリ起きられる
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