セイタイコツバンキョウセイクマノミセイタイインソウカイン
- 整体・カイロ
- 埼玉県草加市中央１丁目６－１０ モールプラザ草加１階
- 草加駅より徒歩7分 ヨークマートモール内
くまのみ整体院 草加院のブログ
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投稿日：2025-11-06 12:24:56.0
- 運動不足が原因の不調、整体でリセットしませんか？
- こんにちは、くまのみ整骨院草加院です。
「最近、体がだるい」「肩こりや腰痛が取れない」「なんとなく疲れが抜けない」――そんなお悩みはありませんか？
それ、実は“運動不足”が原因かもしれません。デスクワークやスマホの長時間使用が当たり前になった現代、体を動かす機会が減り、筋肉が硬くなって血流が悪くなる方が増えています。筋肉は、ポンプのように血液を全身に巡らせる役割を持っています。運動不足が続くとこの働きが弱まり、肩こり・腰痛・冷え・むくみ・疲労感といった不調につながるのです。
「じゃあ運動を始めればいいのでは？」と思っても、急に動かすと体を痛めてしまうこともあります。そんな方におすすめなのが、整体による“体の土台づくり”です。
当院では、硬くなった筋肉や関節をやさしくゆるめ、歪んだ骨盤や背骨を整えることで、動きやすい体を取り戻していきます。体のバランスが整うと、自然と血流や代謝がアップし、軽く動いただけでも効果を感じやすくなります。
さらに、整体後に軽いストレッチや体幹トレーニングを取り入れることで、再び不調が出にくい「疲れにくい体」に変わっていきます。特に、デスクワークで姿勢が崩れやすい方や、日中の運動量が少ない方には効果的です。
当院の整体は、バキバキと強くひねるものではなく、お一人おひとりの体の状態に合わせたソフトな施術ですので、初めての方でも安心して受けていただけます。
「最近、体を動かしていないな…」と感じたら、それは体からのサインです。整体で筋肉や関節を整え、動ける体をつくることが、健康への第一歩です。
私たちは、皆さまの「痛みのない快適な毎日」をサポートします。
運動不足による体の不調でお悩みの方は、ぜひ一度くまのみ整骨院草加院までご相談ください。
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投稿者
くまのみ 草加店
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