カーム(Calm)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2019-11-12 13:58:45.0
- 溜まった添加物はどうすりゃいいの? 特典付きブログ
- さて、脂肪に溜まった添加物はどうすればいいか?
ですが、
1.これ以上溜めない
2.溜まったものを出す
3.新しい脂肪に入れ替える
単純に考えるとこの3つになります。
その中でも、
今日は、1.これ以上溜めないをお伝えします。
単純にいうと、外食を避ける、コンビニ弁当を避ける、スナック菓子を食べない
という事なのですが、
じゃあ、家で調理すればいいのかと言われると、それも注意が必要です。
というのも、
調味料にも色々と入っているからですね。
となってくると、正直なところ、完璧に排除するのはやはり難しいのが現状です。
ただ、皆さんに知って欲しいのは、
健康に関してこういう考えがあるんだ。ということを踏まえた上で、生活して欲しいのです!
あとはどう選択するかは人それぞれですからね。
もちろん、私だってコンビニのおにぎりを食べる事はありますし、お菓子だって食べる事はあります。
ただこういうリスクがあるからこそ、食べ過ぎには気をつけていますし、体が疲れ気味な際には、摂取しない様にしています。
そういった意識とちょとした積み重ねが大事なんですね。
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