カーム(Calm)のブログ
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投稿日：2023-10-07 08:10:29.0
- 【呼吸】呼吸に使う筋肉
- 今日は呼吸の際に使われる筋肉についてお話ししようと思います。
基本的に通常状態で使われるのは横隔膜のみになります。
走ったり、階段を登ったり、酸欠状態に近づくと努力性呼吸となります。
その際には図のような筋肉たちを使う必要が出てきます。
また前回お話ししていた、呼吸に必要な動きの可動域が小さい場合も、同様に努力性の呼吸を行うことで体内のガス交換を維持しようとします。
高齢の方や胸郭周りの硬さがある方などはこう言った理由で肩こりや首こりになる方もいらっしゃいますね。
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