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シェイプ 静岡本店のブログ
2023年10月のブログ一覧
39件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日:
- 2023-10-31 13:33:22.0
- 投稿者:
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。皆さん普段の疲れはしっかりとれていますか?日々の生活で体の疲れや心の疲れを放っておくとダイエットにも身が入りませんよね。〇疲れがたまっているとき…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-10-29 11:57:30.0
- 投稿者:
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。気温もかなり下がってきましたね。お身体が冷えると、肩こりやむくみ、代謝軽減により太りやすい体になっていきます。しかし自分でマッサージをして身体を…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-10-27 14:43:14.0
- 投稿者:
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。甘い物や塩気のあるものを無性に食べたいと思うときはありませんか??そのような時は、ある栄養が不足していたり疲労やストレスのサインなんです。そこで…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-10-26 12:30:41.0
- 投稿者:
- シェイプ
こんにちは、シェイプです。会員様の素晴らしい結果をご報告いたします♪(印刷がずれており見づらくなっております。申し訳ございません。)体重 -3.7kg筋肉量 +0.1kg…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-10-26 11:06:02.0
- 投稿者:
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。そこまで食べていないのに太りやすい、このような方はいらっしゃいませんか??原因は代謝機能が低いからかもしれません。基礎代謝と呼ばれるカロリー消費…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-10-25 17:04:12.0
- 投稿者:
- シェイプ
こんにちはシェイプです。普段から股間節が動いていないと股関節は固まって可動域が狭くなります。そうすると…消費カロリーは少なくなり痩せにくくなります。脚を組んだり、合ってい…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-10-24 14:12:54.0
- 投稿者:
- シェイプ
こんにちはシェイプです。仕事や育児の関係で、食事の時間が不規則になってしまうという方も多いのでは?朝7時 昼12時 夜18時~19時 この時間に食べるのがいいとされています。朝…続きを見る
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