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シェイプ 静岡本店のブログ

2023年10月のブログ一覧

39件のブログがあります

1/4ページ 次へ

  • 疲れがたまっているとき
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-31 13:33:22.0
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは。シェイプです。皆さん普段の疲れはしっかりとれていますか?日々の生活で体の疲れや心の疲れを放っておくとダイエットにも身が入りませんよね。〇疲れがたまっているとき…続きを見る
  • ハロウィン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-31 08:38:20.0
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは。シェイプです。ハロウィンですね!皆様はどうお過ごしですか?本日も元気にお待ちしております!--------------------------------------------------------------------…続きを見る
  • 湯船の効果 
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-30 16:26:08.0
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちはシェイプです。【いいことづくめ!お風呂の効果】1温熱作用効果:疲労回復、快眠、リラックス、神経痛改善、腰痛や肩こりの緩和血管が広がりたくさんの血液が体内をめぐる…続きを見る
  • ハイパーナイフ 冷え対策
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-29 11:57:30.0
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは。シェイプです。気温もかなり下がってきましたね。お身体が冷えると、肩こりやむくみ、代謝軽減により太りやすい体になっていきます。しかし自分でマッサージをして身体を…続きを見る
  • 夜遅い時間の食事
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-28 13:18:24.0
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは。シェイプです。お仕事の関係で夜8時以降のお食事になってしまうという方も多いのではないでしょうか??夜遅くに食べたものは消化されにくく、消化されなかった余分なエ…続きを見る
  • 何かを無性に食べたいとき
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-27 14:43:14.0
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは。シェイプです。甘い物や塩気のあるものを無性に食べたいと思うときはありませんか??そのような時は、ある栄養が不足していたり疲労やストレスのサインなんです。そこで…続きを見る
  • 会員様の体組成計の結果!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-26 12:30:41.0
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは、シェイプです。会員様の素晴らしい結果をご報告いたします♪(印刷がずれており見づらくなっております。申し訳ございません。)体重 -3.7kg筋肉量 +0.1kg…続きを見る
  • 基礎代謝を上げるために
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-26 11:06:02.0
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちは。シェイプです。そこまで食べていないのに太りやすい、このような方はいらっしゃいませんか??原因は代謝機能が低いからかもしれません。基礎代謝と呼ばれるカロリー消費…続きを見る
  • 股関節がはまれば脚がやせる!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-25 17:04:12.0
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちはシェイプです。普段から股間節が動いていないと股関節は固まって可動域が狭くなります。そうすると…消費カロリーは少なくなり痩せにくくなります。脚を組んだり、合ってい…続きを見る
  • 理想的な食事の時間、間隔は?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-24 14:12:54.0
    投稿者:
    シェイプ
    こんにちはシェイプです。仕事や育児の関係で、食事の時間が不規則になってしまうという方も多いのでは?朝7時 昼12時 夜18時~19時 この時間に食べるのがいいとされています。朝…続きを見る
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