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シェイプ 静岡本店のブログ
- お水とダイエットの関係
- こんにちは。シェイプです。
みなさん、普段お水はどの位飲んでいますか?
シェイプでは1日1.5L ~2Lを飲んでいただくことをお勧めしています!
お水をしっかり飲むことで、ハイパーナイフをかけると老廃物が汗や尿として体外に排出されます。その為たくさんお水を飲んでいただきたいです!
また、人間のお身体は60%が水分でできています。
水分の摂取量と排出量を同じにし、体内の水を入れ替えてあげる事が大切です。
摂取量が少ないと、これ以上排出しないようにと古い水を溜め込んでしまいます。
その結果代謝が悪くなり、むくみもひどくなってしまいまうんです。
朝、昼、夜、お風呂前、お風呂後、午前、午後 とわけてこまめにお飲みくださいね♪---------------------------------------------------------------------
シェイプ静岡本店 静岡県静岡市葵区紺屋町6-6 3階 054-272-8006
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