肩こりは国民病：2023年1月21日｜武蔵境整体院ボディフロー(Body Flow)のブログ

武蔵境整体院 BodyFlow【ボディフロー】

ムサシサカイセイタイイン　ボディ　フロー

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ

東京都武蔵野市境１-１１-１９　１F
JR中央線武蔵境駅から徒歩3分【東小金井駅,三鷹駅,西武多摩川線新小金井駅,多磨駅】

武蔵境整体院ボディフロー(Body Flow)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2023-01-21 08:51:42.0

肩こりは国民病: こんにちは！武蔵境整体院 BodyFlowの玉川です

本日は、肩凝りについて説明していきます
肩凝りで悩む方多くいらっしゃいますよね?
当院でも多くのお客さまが肩凝りに悩まされています

☆なぜ日本人は肩凝りが多いの？？

日本人は、欧米人と比べて凝り易いです

理由は、骨格や筋肉の違いです

想像してみてください、日本人は欧米人と比較して筋肉量が少ないですよね
その分、肩や首の筋肉でボーリングの球と同等の頭の重さを支えるのに負担がかかるんです

☆そもそも肩凝りとは？

首の後ろから肩、背中にかけての不快な症状の総称です

肩凝りが起こるのは、首まわりにある筋肉がこわばって硬くなり、筋肉にある血管を収縮して血行不良を招くからです

血行が悪くなると、肩の筋肉が硬くなり、トリガーポイントが発生して痛みを誘発します

☆肩凝りに関係している筋肉とは？

・僧帽筋(そうぼうきん)
首から背中にかけて広がっている筋肉
問題があると、肩をすくめた時に痛みが起こり易い

・胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)
鎖骨と胸骨に繋がっている筋肉
首を曲げたり、回したりする時に使います

胸鎖乳突筋が凝り固まっていると、首を前に傾ける動作が辛くなりますし、頭痛も出ます
胸鎖乳突筋のアプローチは難しいため、施術をしない整体院もあるのが実情ですが、当院ではしっかりと対応します

・菱形筋(りょうけいきん)
憎帽筋(そうぼうきん)の深部に存在する筋肉
菱形筋(りょうけいきん)が緊張すると、肩甲骨の動きが妨げられ、肩凝りや猫背の原因に

☆肩凝りを放っておくとどうなる？

・頭痛
・だるさ
・メンタル落ち込む
・めまい
・吐き気
・手のしびれ
・四十肩、五十肩

☆最後に

長くなりましたが、何となくイメージ出来たでしょうか？
肩凝りというのは、とても恐ろしい症状なんです。精神的、身体的な日々のストレスの蓄積で身体が悲鳴を上げているのです

肩凝りは対処しないとこの先ずっと付き合うことになります
そうならないために整体でしっかり施術をするのがオススメですよ！

そこで！！
武蔵境整体院 BodyFlowでは
おすすめのコースをご用意致しております

ブログを読んで少しでも気なる方、身体を改善したい方、整体に興味がある方は・・・
BodyFlow(ボディフロー)へのご来院を心よりお待ちしております！