ムサシサカイセイタイイン ボディ フロー
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武蔵境整体院 ボディ フロー(Body Flow)のブログ
- 姿勢が崩れているのは、腸腰筋が弱っている可能性が!
- こんにちは!武蔵境整体院 BodyFlowの玉川です
本日は股関節のインナーマッスルである腸腰筋についてです!
腸腰筋とは、大腰筋と小腰筋、腸骨筋の3つから構成される筋肉で、腰椎から骨盤、大腿骨にかけて付着する筋肉です
腸腰筋というのは、単体ではなく、複合的な筋肉の総称なんです
機能としては、股関節を曲げたり背骨を安定させたりする働きがあります!
腸腰筋が衰えると姿勢を維持する力が弱くなり、身体のバランスが崩れて姿勢が乱れます
骨盤を前方に引っぱる力が低下し、骨盤が後ろにかたむいて猫背になり、お尻が垂れて下腹がポッコリ出るような姿勢になってしまいます!
見かけも悪くなりますので、気をつけたほうがよいところです
姿勢が崩れている方は、腸腰筋の筋力の低下が原因の可能性があります
当院では、腸骨筋へのトリガーポイントマッサージや大腰筋へのストレッチで体のケアアプローチをしております
ブログを読んで少しでも気になる方、身体を改善したい方、整体に興味がある方は・・・
BodyFlow(ボディフロー)へのご来院を心よりお待ちしております!
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