ムサシサカイセイタイイン ボディ フロー
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武蔵境整体院 ボディ フロー(Body Flow)のブログ
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投稿日：2024-03-01 12:59:36.0
- 女性に多い冷え性について
- こんにちは！武蔵境整体院 BodyFlowの玉川です
本日は、女性に多い冷え性ついてです一般に冷えの原因としてあげられるのは、冷たい飲食物の食べ過ぎ、自律神経の乱れ、身体のコリなどです
長時間のデスクワークでお尻の筋肉を圧迫していたり、立ち仕事で脚の筋肉が硬くなると、血流が悪化します
特に大臀筋という大きな大きな筋肉が硬くなることで、全身に大きな影響を与えてしまいます
そして、これが足先の冷えへとつながります
そして冷えた足先を通った血液が身体に戻ってくることにより、より一層、身体が冷えてしまうという悪循環を生みだしています！
特に女性は男性に比べて筋肉量が少なく、脂肪が多いという特徴を持っています
筋肉は体温の上昇にとても大きな役割を果たしているので、筋肉が少ないと冷えやすくなります
更に少ない筋肉が硬くなり、血行が悪くなれば、より冷えが出やすくなります
加えて女性には冷えてしまうと温まりにくい性質を持つ脂肪が多いため、冷えが起こりやすいです
冷えを根本的に解消したいと思ったら、身体を冷やさないように気を付け、姿勢を良くすることで、身体に負担をかけないようにして、コリが出ないようにすることが大切です
冷え性で悩んでいる方は是非一度ご来院下さい！
ブログを読んで少しでも気になる方、身体を改善したい方、整体に興味がある方は・・・
BodyFlow(ボディフロー)へのご来院を心よりお待ちしております！
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