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武蔵境整体院 BodyFlow【ボディフロー】

ムサシサカイセイタイイン ボディ フロー

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武蔵境整体院 ボディ フロー(Body Flow)のブログ

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投稿日:2025-09-29 22:47:09.0
足の疲れやつまずきが増えたら、整体で全身調整!
こんにちは!
武蔵境整体院 BodyFlow院長の玉川です

最近、歩くとすぐ疲れたり、つまずくことが増えたと感じていませんか?


足の疲れやつまずきが増えたら、整体で全身調整!_20250929_1

段差もないのにカクッとつまずくのは、足の筋肉の柔軟性が低下しているサインかもしれません。

特に「腸腰筋」というインナーマッスルが硬くなっている可能性があります。
腸腰筋は、大腰筋・小腰筋・腸骨筋の3つの筋肉の総称で、腰から太ももの付け根にかけて左右にあります。

歩くときにとても大事な筋肉で、仰向けから起き上がるときにも使われるんですよ。

デスクワークや座りっぱなしの生活が続くと、この腸腰筋が縮んで硬くなりやすく、姿勢が悪くなって腰痛を引き起こしたり、歩幅が狭くなって足が重く感じたり、つまずきやすくなるんです。

だからこそ、腸腰筋のケアはとても大切。

BodyFlowでは、この腸腰筋にしっかりアプローチしながら、必要に応じてお家でもできるセルフケアの方法もお伝えしています。

足の疲れやつまずきが気になる方、腰痛でお困りの方、姿勢を根本から改善したい方は、ぜひ武蔵境整体院 BodyFlowへお越しください♪

あなたの毎日をもっと快適に、軽やかにサポートします
ご来院を心よりお待ちしております!


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武蔵境整体院 ボディ フロー(Body Flow) 玉川 慧
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院長 (整体師/パーソナルトレーナー)
玉川 慧タマガワ サトル
投稿者
武蔵境整体院 ボディ フロー(Body Flow) 玉川 慧

院長 (整体師/パーソナルトレーナー)

玉川 慧

タマガワ サトル

JACM認定カイロプラクター

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