ムサシサカイセイタイイン ボディ フロー
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武蔵境整体院 ボディ フロー(Body Flow)のブログ
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投稿日：2025-10-22 15:50:04.0
- 肩こり→肩甲骨が左右に開いている
- こんにちは！
武蔵境整体院 BodyFlow院長の玉川です
肩甲骨を引き寄せる働きを持つのが深部にある菱形筋
あまりメジャーではないと思われますので、初めて聞いた名称かもしれませんね
この筋肉が働かないと、表層の僧帽筋が代わりに働くことで負担がかかり、トリガーポイント発生の原因となります
菱形筋がうまく機能せず、肩甲骨が左右に開くと、巻き肩や猫背など姿勢が悪くなります
そして周りの筋肉の前鋸筋や小胸筋なども硬くなってしまい、姿勢がさらに悪化します
体幹がうまく使えなくなったり、他の筋肉の負担も大きくなるため、疲れやすくなったり、、
これらは長時間のデスクワークなどで前かがみの姿勢を続け、肩周りを動かさなくなっている事が一因です
これに関連する筋肉をしっかりほぐすことは、とても体に良いですよ！
肩こりの辛い方、肩甲骨周りが気になる方、姿勢の悪さが気になる方・・・
是非、武蔵境整体院 BodyFlowへお越しください♪
ご来院を心よりお待ちしております!(*^^*)
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24時間受付中
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