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福田整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-06-03 16:46:49.0
- 臨時休診のお知らせ
- ※休診日のお知らせ※
明後日、5日（日）は休診日とさせていただきます。
ご了承ください。
明日、4日（土）は9時から14時の通常診療です。
お身体で気になる事がある方は
お早めのご相談をお勧めします！
さて、本日は【膝の痛み】について。
大半の方が、一度は「膝の痛み」に悩まされたことが
あるのではないでしょうか((+_+))
膝の痛みの原因は、たくさんあります。
その中でも、
スポーツなどによる酷使や、
普段の姿勢など
なんとなく原因が分かっていることが多いのですが
「O脚・X脚の影響」や、
「太ももの筋肉の衰え」など
改善点を変える必要のある原因があるので
そこに注目してみましょう！
足がまっすぐな人は体重を膝関節全体で支えますが、
「Ｏ脚」の人の場合は、
膝が体の中心から外にずれています。
そのため、体重が膝の内側に集中してかかるため
痛みが発生しやすくなるのです。
また、膝の曲げ伸ばしをスムーズに行うには
太ももの前・後ろにあるいくつかの筋肉の働きが
重要になりますので
運動不足などによる太ももの筋力不足は
膝の痛みの原因に繋がります。。
膝の痛みだからといって
「膝」そのものだけを意識するのではなく
原因を突き止めて、改善していきましょう(^^)/
O脚矯正や、太もものストレッチなど
当院でも対応致します。
お気軽にご相談ください★
気になる症状を感じたら、
早めの対処をお勧めします。
放っておくと、一時は治っても何かのきっかけで
同じ症状が再び起こってしまうかもしれません。
軽症の内に対処しましょう(^^)/
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投稿者
長谷川
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