頭蓋骨小顔矯正サロン GRACEFIORE 苫小牧店【グレースフィオーレ】
ズガイコツ コガオキョウセイ サロン グレースフィオーレ トマコマイ テン
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グレースフィオーレ 苫小牧店(GRACEFIORE)のブログ
- 目元の簡単ケア
皆さんこんにちは!
グレースフィオーレ苫小牧店です♪
最近の研究によって判明したのが、マスク着用時は「目元の筋肉の活動量が増加する」という事実。
確かに、マスクから唯一見える「目元」でコミュニケーションをはかろうとしますよね?
この状態が長期継続すると、シワ発生の要因になると考えられているのです!一つ一つは小さなことだが、生活習慣の変化が積み重なると、肌への影響は決して見逃しにはできないですよね!
ふと鏡を覗いた時に「マスク老け」を意識する女性が増えている今、目元のケアに簡単なマッサージをご紹介します♪
◎むくみ目を解消!「眼輪筋ほぐしマッサージ」
<STEP.1>ほぐす位置、眼輪筋の上部を確認
・目をぐるりと囲んでいる、まぶたの開閉のときに使う眼輪筋の位置を確認。
・むくみ目を解消するのは、眼輪筋の上部をほぐすのが効果的で、まずはその位置を確認しましょう。
<STEP.2>指3本を使って優しくマッサージする
・人さし指、中指、薬指の先を眉下に当てて、クッと軽く持ち上げたまま、左右に小刻みに揺らします。
・これはこわばった眼輪筋を緩める効果あります。
<STEP.3>まぶたを開閉して眼輪筋を鍛える
・STEP.1と同様に、人さし指、中指、薬指の先を眉下に当てて、クッと軽く持ち上げたまま、まぶたを開閉する。これによって眼輪筋が鍛えられて弾力がアップする効果あります。
・これをSTEP.2のように、眉頭側、眉尻側、各20回ずつ行って。そして反対の目も同様に。両目を同時に行ってもOK。
若々しい目元に復活するためには、使いすぎの筋肉をほぐし、鍛え、弾力を取り戻すことが重要です!簡単に出来る眼輪筋ほぐしぜひやってみてください!!♪
グレースフィオーレ苫小牧店
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