頭蓋骨小顔矯正サロン GRACEFIORE 苫小牧店【グレースフィオーレ】
ズガイコツ コガオキョウセイ サロン グレースフィオーレ トマコマイ テン
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- 北海道苫小牧市春日町1丁目3-4 春日町グリーンビル2F
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グレースフィオーレ 苫小牧店(GRACEFIORE)のブログ
- 冬のむくみ!
- こんにちは!グレースフィオーレ苫小牧店です!
冬はからだが浮腫みやすいことご存知でしたか??
お仕事柄、立ち仕事などで脚が浮腫みやすい!と自覚している方もいらっしゃると思いますが、
実は、冬のむくみは体の冷えと直結しています!
体が冷えると体調不良に陥ったり、風邪をひきやすくなってしまうのと同時に、浮腫みやすさが変わります!冬を元気に過ごすためにはちょっとしたむくみを見逃さずに、早め早めのケアがオススメです☆浮腫の原因
むくみといってもさまざまな原因が考えられます。よくある例としては「昨晩はお酒を飲みすぎた!」という場合や、「前日に塩分の多い食事を取りすぎた」ことで、翌朝顔がむくんだ状態になる場合です。でも、冬の場合のむくみは、寒さによる血行不良が原因とされるケースも多いのです!!
そのほか、冬は寒さによって運動不足になりがちですし、汗もかきにくくなりなります。こうした要因で代謝が下がり、むくみが発生するともいわれているのです。
加えて、夏に比べて冬は水分を取らなくなりがちですよね
浮腫み解消法はコチラ
【湯船に浸かり代謝を上げる】
シャワーだけで済まさず、できるだけ湯船に浸かって体が温めるましょう。そうすることで代謝は上がりやすくなります。
【カイロを活用する】
使い捨てカイロをうまく使って体を温めるのも、簡単な方法でおすすめです。ただし低温やけどに気をつけて、皮膚に直接貼らないように気をつけましょう。
【リンパマッサージ】
水分がうまく循環していないということは、リンパの流れが停滞していることを示しますが、むくみがひどいときは、リンパを刺激しましょう!
それによって体内の水分が循環し、むくみが解消される効果が期待できます!
当店の頭蓋骨小顔矯正60分コースは、リンパマッサージも含まれております!!!
立体頭蓋骨小顔矯正(頭皮リフトUP)+整顔+首肩リンパ60分コースが 今月ならなんと通常¥6200→¥5900のスペシャル価格でのご案内が出来ます!
最後に……水分を多く取りすぎることがむくみの原因になると勘違いしている人も多いのですが、実は水分を取らなさすぎることで、かえってむくむ場合もあるのです!
しっかり水分をとって、カラダの巡りを良くしていきましょう♪
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