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頭蓋骨小顔矯正サロン GRACEFIORE 苫小牧店【グレースフィオーレ】

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グレースフィオーレ 苫小牧店(GRACEFIORE)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-02-02 10:08:59.0
お水の正しい飲み方
こんにちは♪
グレースフィオーレ苫小牧店です。

お水の正しい飲み方_20240202_1


よくいわれているお水2リットル飲むとどんなメリットがあるのか?
お水を1日2リットル飲むと血液の流れが良くなり、
細胞の隅々にまで水分が行き渡ります。
すると細胞活動が活発化し、代謝が上がって体温が上昇します。
さらに体内の老廃物が押し流され、
血液がサラサラになりデトックス効果もあります♪


お水のおすすめの飲み方についてご紹介いたします!

1、ゆっくりと飲む
一気飲みは体に負担となります。
特にミネラルを多く含む硬水は、ゆっくり飲むことで
吸収されやすくなります!

2、常温のお水を飲む
暑い時は特に冷たいお水が美味しく感じられますが、
冷たすぎると胃に負担がかかります。
また、冷たいお水を大量に飲むと
お腹を壊したりだるさを感じやすくなります。
常温もしくは11~15度くらいがおすすめです!

3、こまめに飲む
喉が渇いてから飲むのではなく、
コップ一杯のお水を一日7~8回に分けて飲むのが
おすすめです!


お茶には利尿作用のあるカフェインが含まれているので、
水運補給にはお水がおすすめですよ♪

乾燥の気になる時期なので、
正いお水の飲み方で体の内側から潤いのあるお肌を目指しましょう^^♪


▼アクセス
苫小牧市春日町1丁目3番4号 春日町グリーンビル2F
* オレンジのビルの2階が当店です*

■━━━━━━━━━━━━□
 グレースフィオーレ苫小牧店

 TEL:0144-84-8810
 LINE ID:@627kramm
 Instagram:gracefiore_tomakomai
□━━━━━━━━━━━━■

▼おすすめ
[頭蓋骨小顔矯正/小顔矯正/頭蓋骨矯正/小顔マッサージ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/リンパ/リンパマッサージ/肩こり/首こり/眼精疲労/疲労回復/ストレス解消/頭痛/フェイシャル/リフトアップ/むくみケア/毛穴ケア/美白ケア/ニキビケア/ブライダルエステ/苫小牧/苫小牧小顔/苫小牧毛穴洗浄/グレースフィオーレ]
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投稿者
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