頭蓋骨小顔矯正サロン GRACEFIORE 苫小牧店【グレースフィオーレ】
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グレースフィオーレ 苫小牧店(GRACEFIORE)のブログ
- 日焼け止めのSPFとPAとは?
- 日焼け止めのSPFやPAとは?
春から夏にかけてこれからどんどん紫外線が気になる季節になってきましたね。
「紫外線を浴びるとどうなる?」
紫外線は、体内でビタミンDを生成し、健康を維持させる働きがあるため、ある程度浴びることが必要です。しかし、紫外線の浴び過ぎは日焼け、シワ、シミの原因となります。
「SPFとPAの違いは何ですか?」日焼け止めの選び方
日焼け止めのパッケージで見かける「SPF」と「PA」「+」という表示。これはUV-A、UV-Bそれぞれから肌をどのくらい守ってくれるのか、数値等で表したものです。
■SPF
SPFとは、「Sun Protection Factor」の略で、UV-Bに対する防止効果を示すものです。SPFの数値は、日焼け止め化粧品を塗った場合、塗らない場合に比べて何倍の紫外線を当てると、翌日に肌がかすかに赤くなるかを示しています。SPFは2~50、さらに50以上の場合は「50+」と表示され、数値が大きいほどその防止力が高まります。
■PA
PAとは、「Protection Grade of UVA」の略。こちらはUV-Aに対する防止効果を示すものです。PAは「PA+」~「PA++++」の4段階で表示され、「+」が多いほど防止力が高まります。
「日焼け対策は一年中行う」のが基本
紫外線は晴れの日だけでなく、雨が降っていても曇っていても地表に届いています。だからこそ「日焼け対策は一年中行う」のが基本。
<ちょうどいい日焼け止めの選び方>
・散歩やちょっとしたお買い物など日常生活では SPF10~20、PA++
・屋外での軽いスポーツやレジャーの場合は SPF30以上、PA+++
・炎天下でのお出かけやマリンスポーツなどには SPF50以上、PA++++
また、日焼け止めはこまめに塗り直す事が大切です。
お肌をしっかりケアしながら、お出かけを楽しみましょう^ ^
▼アクセス
苫小牧市春日町1丁目3番4号 春日町グリーンビル2F
* オレンジのビルの2階が当店です*
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グレースフィオーレ苫小牧店
TEL:0144-84-8810
LINE ID:@627kramm
Instagram:gracefiore_tomakomai
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