リュクス(Luxe)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-09-24 08:41:44.0
- 40代からの本気のお腹痩せ成功法（2）
- 緩めるだけで美ボディは叶う！
Luxeボディデザイナーの
松井由佳(まついゆか)です。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
40代からの本気のお腹痩せ成功法（1）
続きです。
同じ姿勢でいる時間が長い人
立ち姿勢や座る姿勢が歪んでいる人
骨盤とお腹を繋ぐ筋肉(大腰筋)が
凝り固まって座布団のような
たるんだお腹や腰痛の原因になっているかも。
これは日常の姿勢と加齢による筋力の低下
2つの相乗効果で進行していきます。
(そんな相乗効果全くもって嬉しくないですよね。)
絶対にお腹痩せしたいなら
セルフマッサージで
おへそ周りを刺激し緩んだ腸や筋肉を目覚めさせ代謝アップ！
ストレスや乱れた食生活、冷えによって下垂した腸と足の付け根をしっかりと刺激して老廃物促進！
内臓の血液循環を高めるリンパマッサージ！
ストレッチで上体反らしやウエスト捻り
もおすすめです！
忘れてならないのが
日常の姿勢に気をつけること！！
（猫背は、直しましょうね！）
／
《美腹づくりには
内臓と筋肉を緩めて目覚めさせる》
＼
少しの意識と行動で理想のウエストを
手に入れましょう！
それでも、何をしても変わらない・・
速攻お腹痩せを望んでいる！
という方は、プロの施術を頼ってくださいね。
速攻お腹痩せ、お任せ下さい！
━━━━━━━━━━━━
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エイジレスな美しさを応援しています。
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