猫背になってしまう原因：2024年4月11日｜フィトナチュール品川シーサイド店のブログ

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投稿日：2024-04-11 17:50:24.0

猫背になってしまう原因: こんにちは(^^)/

今回は猫背について書きたいと思います。

まず先にやってはいけない事は背中を強く押すことです。

丸くなっているから後ろ側から押していこうみたいな事は逆に腰が腰が痛くなったり背中が痛くなったり首が痛くなったりが起きやすいです。

なぜかと言うと猫背は背中が丸くなっているのは間違いないのですが全身を見ると人間の体重は真っすぐ足の裏に体重を乗せるのですが、背中が後ろにいくと股関節が前にいき股関節が後ろにいけば頭が前にいくようにバランスをとってます。

どこかが後ろにいけばどこかが前にいくように相殺されて真っすぐ足に体重が落ちる状態が起きてます。

背中が丸くなる＝後ろにいく＝どこかが前にいってる

なので丸くなっている所を戻していったら前にいっている場所が後ろにいけなくなるので、結局戻そうとします。

後ろ側にいっている理由はいわゆる腰が前にいっている状態です。

骨盤が前にいっている分をどこかが後ろにいかないといけないのですが、それが胸郭なんです。

なので大半の猫背は結果として起きています。

わざと背中を丸くしたい人ってほとんどいないと思いますが、最近だとデスクワークやスマホの使い過ぎなど生活習慣で何時間も同じ姿勢でやっている人は丸くなることを強いられる状態であれば胸郭から猫背が起きることはあります。

ですけど、ほとんどが背中から起きるわけではなくて腰が反っているから後ろにいかないといけなかったのが多いです。

日本人ってお腹を使う機会が減ってきているので、お腹がぽっこり出てきて抑えきれない、抑えきれないから前に出ている状態で骨盤が前傾してしまうから胸郭が後ろにいき猫背っぽく見える原因となってます。

なので前にいった分どこかが後ろにいく状態

このバランスが整うことで綺麗な姿勢ができます。

自分ではほぐしきれない、ほぐし方がわからない場合は是非ご相談ください

丁寧なカウンセリングでであなたの状態に合わせて施術をしていきます

皆さんのご来店をお待ちしております

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