寝起き腰痛でお悩みの方：2024年5月9日｜フィトナチュール品川シーサイド店のブログ

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投稿日：2024-05-09 12:11:07.0

寝起き腰痛でお悩みの方: こんにちは(^^)/

本日は朝起きた時の腰の痛みについて書きたいと思います。

腰痛には動き出した時の痛みや立ちっぱなしの時に痛みや歩きすぎた時の痛いなど種類がありますが、そんな中でも多いのが朝起きた時の腰痛です。

まず結論から言うと、大体痛くなるのが腰の全体、腰が曲がりきってしまっていて伸ばせない事が多いです。例えば朝顔を洗う時に洗えない、朝トイレに行った時に腰が伸びなくて痛いとかがあります。それで昼間くらいになると改善してくることが多いです。

原因としては背骨の椎間関節という骨が動く場所があるのですが、ここの中に水があり関節が動くための潤滑剤になっています。ここの中に炎症物質が溜まっていることが多いです。

腰を使い過ぎてしまっていると水が動いてしまい骨と骨がぶつかったりとかして傷が出来てしまい炎症物質といって傷ができた時に痛みを感じる物質が流れます。

炎症物質が流れてれば良いのですが、川と一緒で流れていかないと淀んできて炎症物質が溜まってきます。同じ場所に蓄積されてしまうと動き出した時に腰の部分の炎症物質が動きだして痛み感じ曲がったまま伸びなかったり伸びっぱなしから曲げれないといった事が起きてしまいます。

なので色んな原因があるんですけど朝起きた時の腰痛というのは椎間関節に炎症物質が溜まってしまっている。つまり日中使い過ぎた悪い物質が溜まり過ぎているということです。

なので腰の曲げ伸ばしを少しずつやっていき炎症物質が潤滑している間は大丈夫だけど炎症物質が硬くなった状態になってしまうと朝にまた痛みが出てしまう事を繰り返ししまいます。

なのでこの炎症を止めてあげるために日頃から腰のケアが大事になってきます。

自分ではほぐしきれない、ほぐし方がわからない場合は是非ご相談ください

丁寧なカウンセリングでであなたの状態に合わせて施術をしていきます

皆さんのご来店をお待ちしております

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