ラリール(Larire)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-04-24 08:26:58.0
- 痩せ始めのサイン!?
- リンパマッサージ1回のビフォーアフターです!
ダイエットをしているけどなかなか結果が出ない....
そんなことありますよね。
ダイエット中はつい、体重、体脂肪率など、数字で判断しがち
ですが、ちゃんとお身体が変わってきているサインが
出ていることがあるのです。
そんな痩せ始めのサインについてお伝えしていきますね♪
痩せ始めサイン1
★脂肪が柔らかくなってきた
脂肪のある部分を触ってみていただくと
硬いですか?柔らかいですか?
もし硬ければ水分や老廃物が溜まっていたり、セルライトが
脂肪燃焼の邪魔をしている可能性が...
逆に柔らかいと脂肪自体が落ちやすくなってきてるサインです♪
定期的に触ってチェックしてみて下さいね!
痩せ始めサイン2
★汗が出やすくなった
冷えやむくみの改善、代謝が高まって
いることで汗が出やすくなります。
汗の出が良くなったり、汗をかき始めるのが早くなったら痩せ体質に
なっているサインです!
筋トレやリンパマッサージなどをしている方は、体温も上がって
いるかもしれません!
痩せ始めサイン3
★手首や足首が細くなった
手首や足首などが落ちていたら、むくみが改善し始めて
いる可能性が高い上に、全身の血流が良くなり代謝が上がっているサインです!
また、体の中心よりも遠い部分から燃焼が始まる傾向にありますので
徐々に中心部のサイズダウンが期待できるでしょう^_^
痩せ始めサイン4
お通じが良くなった!
体内毒素が溜まっていると燃焼率は下がってしまします
その上体内の毒素の75%は便で排出されます♪
お通じが良くなるということは、
それだけデトックス力が高まっているということ
しかも腸内環境が良くなると食欲なども安定しやすく
ダイエットがよりスムーズに進んでいくサインです!
なかなか数字に変化がなくても身体は変わってきているかもしれません
また、体質の変化には90~120日はかかると言われていますので
痩せサインをチェックしながらダイエットを楽しみましょう!
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