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ラポール整体院のブログ
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投稿日：2021-04-24 12:48:55.0
- 産後の坐骨神経痛、、、
- おはようございます！
【坐骨神経痛】で悩まされている方いませんか？
まず、坐骨神経痛とは、、、
腰から足にかけてのびている坐骨神経が圧迫や刺激されることによって
現れる痛みやしびれのような症状のこと。
腰が辛くなって、そのままお尻や太ももの後ろ、すね、足先などに
痛みやしびれが現れてきます((+_+))((+_+))
～主な症状～
＊身体（特に腰）を動かすと脚の痛みが増す
＊安静にしていてもお尻や足が痛い
＊足だけでなく腰にも痛みがある
＊身体を傾けると痛くて靴下が履けない
生活習慣を見直すことで予防や改善につながることも!(^^)!
＊正しい姿勢を保つ
＊冷えを防ぐ
＊ストレッチを行う
＊肥満に注意
正しい姿勢を保つには身体のバランスを整えることが大切。
まずは、身体の土台【骨盤】を整えてみてはいかがでしょうか？？
ご連絡お待ちしております！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆辻堂ラポール整体院☆☆☆☆☆☆☆☆☆
神奈川県藤沢市辻堂2-4-29/辻堂駅西口より徒歩30秒
産後の骨盤矯正・腰痛・首肩コリ・姿勢改善ダイエット・ファスティングなら辻堂ラポール整体院へ♪
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