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ラポール整体院のブログ
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投稿日：2021-01-20 08:53:37.0
- ギックリ腰になる前に、、、！
- おはようございます！
今日も朝はすごい冷えるし寒いですね～
寒くなると、ぎっくり腰の方多いです(>_<）
ぎっくり腰は、重たい方だと立ち上がれなかったり
起き上がることもできない、一人で動けなくなります。
辛さ痛さは経験したことある人にしか分からないほど、、、
軽い方でも立ち上がることや起き上がることが辛い
歩くのも腰が痛くて辛い方多いです。
このような状態になってからだと治すことはもちろん大変ですし、
２．３日に1回くらいの頻度で通わないと身体よくなりません。
ギックリ腰は1回なると繰り返しやすいとも言われています"(-""-)
なる前に、骨盤の調整しっかりして身体のバランス整えましょう！
【筋肉緩めて、骨盤整えて、自宅でストレッチして】
を定期的にやっているとギックリ腰起こりずらいです！
腰辛い方、腰動かしづらさがある方、腰固まっている方
今のうちにしっかりとケアしましょう( ｀ー´)ノ( ｀ー´)ノ
☆☆☆☆☆☆☆☆☆辻堂ラポール整体院☆☆☆☆☆☆☆☆☆
神奈川県藤沢市辻堂2-4-29/辻堂駅西口より徒歩30秒
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