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ラココ 前橋駅前店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-20 12:11:57.0
- むくみ取り対策！
- みなさんこんにちは！♪
過ごしやすくなってきたこの時期、お洋服もお肌の露出が少しずつ増えてきているのではないでしょうか？？
スラっとしたおみ足やお腕でかっこよくおしゃれしたいですよね！！
どうやらむくみは春でも起こりやすいものになるそうです…(>_<)
原因としては 気候の変化 や 筋肉の低下 が主と言われています。
ではどのような事が改善に繋がっていくか…
以下が主な方法になるそうです(^-^)♪
１．熱が逃げるポイントを重点的に温める事！
熱が逃げていくポイントを重点的に温める、これは誰でも簡単にできる春のむくみ対策のひとつ。
首元、肩、二の腕の裏側、腰、膝の裏側から太もも、これらのパーツは熱が逃げやすいポイントと
なるため、じっくりカイロ等使って温めてみましょう！
２．適度な筋トレで基礎代謝をアップを！
筋肉量の低下でむくみが出ている場合は、日々の生活活動で筋トレ要素のある動きを取り入れてみましょう！
冬に比べ気温が上がる春先は、外に出る機会も増えるので日中の歩く量を増やす等、活動量を少しずつ増やすこともおすすめです。
むくみは春にもやってくるので、今からでも簡単にできるケアで素敵なスタイルをゲットしましょうね！！
投稿者
前橋駅前店 スタッフ
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