アダージォ(adagio)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-23 20:40:29.0
- 秋は「排泄の臓器」肺と大腸を労る！
- こんにちは 「骨ぎわからごっそり！」
沙骨壮流 adagio 中野陽子です
東洋医学で考える秋は排泄の臓器である
「肺と大腸」を労るべき季節です
吸気と共に不要なものを吐き出し
新鮮な気と酸素を取り込む「肺」
栄養を取り込んだ後の老廃物と体の不要物を
体外に排出する「大腸」
いずれも新しいものを取り込むために排出する
働き者の臓器です
秋は夏ダメージをリカバリーして
来る冬を健やかに過ごすために
渇きを潤し 辛みで組織を温め 粘膜を保護する
病気は鼻に表れやすく（秋の花粉症や鼻風邪）
不調は髪の毛に表れやすい
食養生では
白いものは肺を潤すとされていて
大根 鶏肉 梨 白身魚 玉ねぎ
辛みとしてネギ ショウガ 唐辛子を使うと良いとされています
中華や韓国料理は秋の食養生に向いているかも知れません
毎日のお食事を考える際に取り入れて頂くと良いですね
食欲の秋 スポーツの秋 芸術の秋
健やかに美しくお過ごし下さい！
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