ラフヨガサロン
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ラフヨガサロン(LAUGH YOGA SALON)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-03-26 13:43:55.0
- 姿勢が悪くなる原因
- 気付くと首が前にいってませんか？】
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姿勢でこんなにも第一印象が変わるんですね。驚き！！
姿勢が良いと好印象です.
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猫背の原因
→お仕事や日常生活などで下を向く事が多い(パソコン、スマートフォンetc...)
→背中の筋肉を使わなくなる（肩を後ろに動かすなどの）
→足を組む
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これが続くと↓
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背骨の歪み
骨盤の歪み、骨盤後傾
肩凝り→首凝り→ひどい方は頭痛など。
腰痛
スマホ首
.
ラフヨガを受けにくださる方の中でも「肩凝り・首凝り」は、「浮腫み」と同じくらい多いです。
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なので、その【お悩み】にフォーカスして【オーダメイド】でレッスンをお作りいたします。
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基盤がきちんとしていないと、
どれだけ爪、髪、肌、歯とお金をかけていても。。
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まずは、姿勢を整えていきましょう♪
*
次の投稿では、「どんな時でも誰でもできるヨガポーズ」をアップしようかなと思っています
*
【実用性のあるヨガポーズ】を取り入れたレッスンが多いです！
今日も一日健康に明るくいきましょう！
*
*
#laughyoga表参道 #ラフヨガ
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