ラフヨガサロン
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ラフヨガサロン(LAUGH YOGA SALON)のブログ
- セルフケア編リンパマッサージ
明けましておめでとうございます。
今年もお客さまお一人お一人様のお身体と丁寧に向き合っていきますので、よろしくお願いします。寒くなってくると筋肉は固まります。
結果、リンパの流れが悪くなります。
首周りの筋肉をほぐすと、血流の流れがよくなり血色も良くなります。
#時短美容 #胸鎖乳突筋 #リフトアップ効果 #フェイスラインスッキリ #小顔効果
首凝りの原因となる胸鎖乳突筋(首の横)をほぐして、
両鎖骨に両手を置いて鎖骨筋のばしもできます。
#スマホ首の治し方 #リモートワークで運動不足
首も後ろのばしはよく聞いた事あると思いますが、前側を伸ばすのをも大切なのです。
女性は特にしわ予防にも効果的です。
#アンチエイジングヨガ #鎖骨マッサージ
鎖骨はリンパの出入り口なので、老廃物が溜まりやすいです。
常にほぐしてあげるのおすすめします!
ラフヨガサロンでは、お悩み・骨格などに合わせてその場でヨガのご提供を致します。
ヨガの呼吸法では、外側に向いている意識を内側に向けて。
清々しい静寂な気分に。
リラックスを優位にした呼吸法なので、
日頃知らないうちに緊張状態だったり、力が入り過ぎていたりする方は、「力を抜く」心地よさを体感頂けます。
アロマ香る完全個室空間/パーソナルヨガ専門
「こんなスタジオあったらいいな」の全てが詰まっています。
お正月太りや寒さなどで体調の優れない方にもおすすめします♪
プライベートヨガ体験好評受付中です。
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