ラフヨガサロン
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- 表参道B3出口徒歩3分 女性専用プライベートヨガ専門 LAUGH YOGA SALON ラフヨガサロン
ラフヨガサロン(LAUGH YOGA SALON)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-19 15:32:40.0
- 今ここに意識を向ける
本日もラフヨガにお越し頂きありがとうございました！
ラフヨガが株式会社になったお祝いまで頂き、感謝です！
今日は体を丁寧にほぐして、最後は自分の体に意識を向けながら呼吸。
自分の体に意識を向けながら呼吸をすると意識が「今ここ」にある感覚が得られます。
頭がとてもスッキリしますよ^^
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