パーソナルトレーニングジムセイタイイン リフィット
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リフィットのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-05-03 05:26:43.0
- 口コミ紹介：自分の理想に近づける気がします
【1回目の投稿】
足やせ専門とのことで、トレーニングをお願いしました。
やみくもに筋トレするのではなく、まず立っている姿勢に対して指摘をいただき、日頃の姿勢についての気づきがありました。
翌日は、日ごろ動かしていない箇所に軽い筋肉痛があり、しっかりとトレーニングできていたことを、自覚できました。
単に体重を減らすのではなく、自分の目指す体形に近づけるのではないかと思いました。
【追記】
３回目の利用でした。５５分しっかり、トレーニングできました。
家でもトレーニングすることを想定し、注意点などを丁寧に説明していただきました。
トレーニング設備を使わず、自重でできるトレーニングばかりでしたので家でも頑張れそうです。
自重のトレーニングは、汗びっしょりになるようなことはありませんが、じわじわ効いている感じがします。
また翌日には、効かせたかった太ももの裏側に軽い筋肉痛があり、きちんとトレーニングできていたことを実感できました。
【トレーナーより】
なお様
口コミのご記入ありがとうございます。
これまで短期集中ダイエットで10kg落とされたり、ボクササイズやサイクルフィットネスなど、様々なトレーニングもやってこられたとお聞きしております。
それでも脚の形に満足の出る結果にならなかった理由が、体験では少しおわかりいただけたことと思います。
ただ痩せるだけでは得られない体型の変化を、当店のトレーニングではご期待ください！
【追記への返信】
前回に引き続き口コミのご記入ありがとうございます！
自宅でのトレーニングはどうしてもトレーナーがつくパーソナルトレーニングよりも精度は低くなりますが、
「使う筋肉だけを効かないどNG」
と言うより、
「使いたい筋肉も使えていればOK」
くらいな気持ちで続けることが重要です。
今後も頑張っていきましょう！
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