パーソナルトレーニングジムセイタイイン リフィット
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投稿日：2022-05-07 16:31:46.0
- 短期集中はダメ？時間をかけるダイエット戦略
- ブログへのご訪問ありがとうございます。
いきなりですが質問です。
半年かけて3キロも落とせないならトレーナーをつける意味が無いと思われるでしょうか？
そうではない！数字よりも中身が大事！と思うのであれば是非最後までお読みください。
早速紹介するのはコチラのお客様。
【身長】151cm
【体重】
50.9kg→48.0kg
【体脂肪率】
28.7％→25.7%
【体脂肪量】
14.6kg→12.3kg
約半年かけて2.9kg体重が減った内、体脂肪だけで2.3kg減らせた結果となりました。
見た目もヒップ周りがスッキリして、横に広がったふくらはぎも内側に寄ってくれました。
こう言った体重・体型の変化は、運動せずに食べないダイエットでは不可能です。
何故なら運動出来るだけのカロリーを取りながら筋トレをしていかないと、筋肉量の維持が出来ないからです。加えて歪みを正して理想的な位置に近づけるためにも運動は必須だからです。
当店ではモニタートレーニングプランも用意してありますが、基本的にはじっくり自分の生活と向き合いながら体を変化させていく人の方が多いです。
その理由は「当店を最後の下半身ダイエットの場」にしたいから。
今までいろんなトレーニングやサプリメントに手を出して来たけど結果が出なかった人にとって、救いの場になって欲しいと願っています。
変わる切っ掛けに触れてみたいなら、是非体験トレーニングにお越しください。
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