色々頑張ったけど脚が太くなったあなたへ：2023年5月16日｜リフィットのブログ

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投稿日：2023-05-16 16:56:47.0

色々頑張ったけど脚が太くなったあなたへ: ブログへのご訪問ありがとうございます。

当店のお客様で多い傾向として、今まで色々努力をしてみたけど効果が出なかった人が多いです。

例えば

1.自己流で筋トレを頑張ってみた⇒効果無し
2.Youtubeとかインスタのトレーニングを参考にやってみた⇒正しくやれているか分からない
3.近所のフィットネスクラブに通ってみた⇒マシンの使い方は教えてもらったけどつまらなくて挫折
4.ヨガスタジオに通ってみた⇒周りがハイレベル過ぎてついていけなかった
5.ダイエット目的でパーソナルトレーニングを受けてみた⇒ウエストは細くなったけど脚はむしろ太くなった

このような実体験をよくお聞きします。

効果が無いのも悲しいですが、かえって太くなってしまったり痛みが出てしまうのはさらに辛いですよね。

まさに時間もお金も無駄にした・・・。

何故努力はしているのにそんな結果になってしまうのか？

当店のお客様を見てて思うのが、

「下半身ダイエットに必要な努力が出来ていない」

ことがほとんどです。

例えば広がったヒップを引っ込めて下半身全体を引き締めたいのであれば、股関節の動きを前後左右動かしやすくしてから骨盤の広がりを押さえつける筋トレを継続して行っていきます。

トレーニングに不慣れな場合はいきなり筋肉痛が出るようなトレーニングをするのではなく、動きが簡単なトレーニングから始めて、段階的に筋トレの強さを上げていくことが必要です。

上手く行けば3カ月くらいで脚全体を一回りスッキリさせることが出来ます。

もしあなたが

・ひたすら運動すれば痩せると思っていた
・筋トレをすれば太らなくなると信じている
・脚を鍛えれば勝手に下半身全体が引き締まると思っていた

そんな状態であれば本当に自分にとって何が必要な運動なのか？を事前に確認しておくことをオススメします！

体験トレーニングから4回分のお試しプランまでこなしてみると、あなただけのオーダーメイドのトレーニングの効果が体感できると思います！

是非クーポンもチェックしてみてくださいね。

◆◆名古屋市東区泉久屋大通の下半身ダイエット専門ジム　リフィット◆◆