パーソナルトレーニングジムセイタイイン リフィット
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- 愛知県名古屋市東区泉１－２２－１２エクセル泉３０１
- 久屋大通駅1B番出口より徒歩5分 栄駅１番出口より徒歩9分 高岳駅1番口より徒歩7分
リフィットのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-05-15 12:18:39.0
- 24時間いつでも丸みのあるヒップアップを作る方法
ブログへのご訪問ありがとうございます。
丸みのあるヒップを24時間いつでも作れるようにする方法があります。
それは歩く時にお尻の筋肉を使うことです。
そんな日常動作いつもやってるよ！と思うかもしれませんが、運動不足や動きのクセの影響でお尻の筋肉が弱ってしまうことが多いです。
不思議と西洋やアフリカの外国人の人はお尻から動くクセが自然と出来ていますが、アジア人は出来ない人が多いです。
筆者を含めた日本人は、筋トレやスポーツでお尻の筋肉を動かす訓練をしてやっと動かせるようになります。
・歩いて着地をした時に片足で体重を支える筋力
・脚を骨盤よりも後ろにけり出す筋力
両方を意識できるようになれば、後はどんどん歩くだけで丸みのあるヒップが歩くだけで作れるようになります。
体の使い方を変える！と言う考え方が重要ですね。
ヒップアップの筋トレを頑張っても
「なかなか結果が出ないなぁ・・」
「このまま続けても大丈夫かな・・・？」
と疑問に思うのであれば自分の体の使い方から見直してみましょう！！
◆◆名古屋市東区泉久屋大通の下半身ダイエット専門ジム リフィット◆◆
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300
【ブヨブヨな内もも】にすき間ができる！太もも脂肪撃退コース初回体験コース
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-25
-
●2024-05-14
-
●2024-05-09
-
●2024-05-07
-
●2024-05-03
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（8）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（7）
- 2023年7月分（9）
- 2023年6月分（10）
- 2023年5月分（10）
- 2023年4月分（8）
- 2023年3月分（8）
- 2023年2月分（7）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（7）
- 2022年8月分（4）
- 2022年7月分（4）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（5）
- 2022年4月分（6）
- 2022年3月分（11）
- 2022年2月分（8）
- 2022年1月分（10）
- 2021年12月分（10）
- 2021年11月分（10）
- 2021年10月分（9）
- 2021年9月分（9）
- 2021年8月分（8）
- 2021年7月分（6）
- 2021年6月分（4）
- 2021年5月分（7）
- 2021年4月分（6）
- 2021年3月分（10）
- 2021年2月分（5）
- 2021年1月分（5）
- 2020年12月分（5）
- 2020年11月分（9）
- 2020年10月分（2）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（4）
- 2020年7月分（4）
- 2020年6月分（4）
- 2020年5月分（8）
- 2020年4月分（6）
- 2020年3月分（6）
- 2020年2月分（3）
- 2020年1月分（4）
- 2019年12月分（6）
- 2019年11月分（9）
- 2019年10月分（16）
- 2019年9月分（12）
- 2019年8月分（5）
もっと見る
リフィットのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【レギンスの似合う美脚に！】下半身引き締め集中コース体験60分 ¥3,300
|
|
新 規 |
【骨盤が引き締まる】スキニージーンズがスルッと入る！骨盤矯正コース体験 ¥3,300
|
|
新 規 |
【ブヨブヨな内もも】にすき間ができる！太もも脂肪撃退コース初回体験コース ¥3,300
|
|
新 規 |
【迷ったらコレ！】パーソナルトレーニング体験初回限定 60分8800円⇒3300円 ¥3,300
|
|
全 員 |
【本気で頑張りたい人へ】月2名限定パーソナルジムダイエットモニタープラン ¥160,000
|
|
再 来 |
【まずは一か月お試し】口コミ記入でトレーニング4回券 ￥32000 ¥32,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
