小顔/筋膜リンパ/ホワイトニング ラシクビューティールーム(旧:RA CHIC beauty room)
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投稿日：2025-11-25 14:46:27.0
- 食いしばりケアで頭痛をやわらげる方法
- 「こめかみがズキズキする」
「頭が重い・締め付けられるような頭痛が続く」
その頭痛、実は 食いしばりが原因 かもしれません。
食いしばりが続くと、
エラの咬筋だけでなく、側頭部に広がる 側頭筋、
さらに首・肩・頭部をつなぐ筋膜まで一気に硬くなります。
この緊張の連鎖が、
●こめかみの痛み
●後頭部の重だるさ
●前頭部の押されるような痛み
●頭全体の圧迫感
など“緊張型頭痛”を引き起こしてしまいます。
RA CHIC beauty room（ラシクビューティールーム）では、
この「緊張の根っこ」をほどくために、
《食いしばり × 頭痛ケア》を組み合わせた施術を行っています。
まずはエラ～頬にかけての深層筋をゆっくりゆるめ、
次に側頭筋・こめかみを丁寧にほぐすことで、
頭部にかかっていた“強すぎる引っ張り”を解放していきます。
すると多くの方が、
◆こめかみのズキズキがやわらぐ
◆頭が軽くなる
◆視界が少し明るく感じる
◆首の力みが抜けて呼吸が楽になる
といった変化を体感されます。
また、頭痛が強い方は、
実は首の付け根（後頭下筋群）がガチガチになっているケースが多く、
ここが緩むことで
“後頭部の重だるさ”がスッと引くことも少なくありません。
必要に応じて、
●ヘッドスパで前頭部～側頭部の緊張を開放
●首肩の筋膜リリースで血流改善なども組み合わせ、頭痛を根本から整えていきます。
食いしばりによる頭痛が起きる方の共通点として、
・朝起きた瞬間に頭が重い
・仕事中にこめかみが痛くなる
・肩こりが慢性的
・日中も無意識に噛みしめている
などがあり、長引くほど筋肉は硬く強張ります。
頭痛薬を飲むより、
原因となる“食いしばりの緊張”をゆるめるほうが
持続的にラクになりやすいケースも多いです。
RA CHIC beauty room（ラシクビューティールーム）では、
お顔・頭・首をつながりで捉え、
「頭痛が出にくい状態」をつくる施術を行っています。
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