痩身ダイエット・美肌小顔フェイシャル専門 Slim Beauty Salon V.I.P. 新宿本店
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ブイアイピー 新宿本店(V.I.P.)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-03-09 10:57:29.0
- 暴飲暴食が続いているときの対策は?
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痩身ダイエット・美肌小顔フェイシャル専門
Slim Beauty Salon V.I.P. 新宿本店
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こんにちは♪Salon V.I.Pです♪
3月になったのに、寒さも厳しく、雪が降ったり日中は晴れたりなかなか天候が落ち着かないですね;;
最近「食べても食べてもお腹がすく!」というご相談をよくいただきます。
実はこれ、この数ヶ月の天候の寒暖差によって自律神経が乱れてしまっているためかもしれません。
体や脳がエラーを起こしているような状態です。
一般的には秋口になりやすいのですが・・・
食欲の秋 というのは実りの意味合いではありますが、自律神経が乱れることにより食欲が増加傾向になる方は多くいらっしゃいます。
秋に食欲が乱れても、冬になれば皆様落ち着いていらっしゃったのですが、今期は暖冬で暦上春になってもずっと「寒暖差」という言葉を耳にしていませんか?
これが例年と少し様子の違う部分になります;;
そんな自律神経の乱れによる食欲増加・・・脳の指令には抗えないので食べてしまう方が多く、私自身もそれでOKと思っています。
ただ、思うように食べていたら太ってた!となっては困ってしまいますよね。
じゃあどうする・・・?
一番早くおすすめなのは、ご来店ください♪なのですが(笑)
まずは【バランスの良い食事をよく噛んで食べる】これだけは絶対ルールにしましょう。
早食いをすると、消化にエネルギーが注力されすぎてしまうので、代謝の方に回ってこれず、溜め込み体質を作ってしまい、結果的に脂肪を蓄える=太ることにつながります。
よく咀嚼された食事は消化酵素の消耗を抑えて代謝にエネルギーをまわしてくれるので、太りにくい身体作りには必須なのです。
プラス、酵素ドリンクを追加してあげるとさらに代謝UPに繋がりますよ!
おすすめの酵素はまたご紹介させていただきます。
謎の暴食にお困りの方!ぜひ一度ご相談くださいませ!
それでは本日も最後までお読みいただきましてありがとうございました!
スタッフ一同ご来店お待ちいたしております♪
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