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ポジティブストレッチ 四日市店のブログ

2022年4月のブログ一覧

28件のブログがあります

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  • 呼吸の種類!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-04-30 11:32:08.0
    投稿者:
    桝谷 まりあ
    こんにちは! ポジティブストレッチの桝谷です☆普段呼吸をするうえで口呼吸と鼻呼吸があるかと思いますが鼻呼吸の中で「ウジャイ呼吸」と呼ばれる呼吸を紹介します!ウジャイ呼吸と…続きを見る
  • 坐骨神経痛とは!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-04-29 14:58:35.0
    投稿者:
    川本 勇哉
    こんにちは!ポジティブストレッチの川本です。さっそくですが、本題に入ります!【坐骨神経痛】とは、様々な原因により坐骨神経という神経が圧迫され、足に痺れや痛みが出る事をいい…続きを見る
  • いよいよGW♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-04-28 10:40:03.0
    投稿者:
    小林 尚寛
    こんにちは!ポジティブストレッチの小林です!明日からGWという方も多いのではないでしょうか!休みの取り方によっては10連休という方もいるんですかね?当店はGWも変わらず営業して…続きを見る
  • 日常生活が疲れる・・・!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-04-27 10:51:30.0
    投稿者:
    小林 尚寛
    こんにちは!ポジティブストレッチの小林です!日常生活を送ってる上で疲れやすいと感じたことはありますか?普通に過ごしているだけでも疲労したり、疲労が取れないことがあります!…続きを見る
  • どれが最適?~プロテインの種類~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-04-26 09:34:34.0
    投稿者:
    川本 勇哉
    こんにちは!ポジティブストレッチの川本です。最近は身近になってきたプロテイン!でも、種類が多くどれが自分に合うのか分からない。という方へ!1.ホエイプロテイン低カロリーで栄…続きを見る
  • 日々の疲れにストレッチ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-04-25 12:51:59.0
    投稿者:
    川本 勇哉
    こんにちは!ポジティブストレッチの川本です。日々の疲れ、そのままにしてませんか?疲労は睡眠でも回復しますが、その睡眠の質が低いと寝ても中々回復してくへません!身体が硬いと…続きを見る
  • 肩こり対策ストレッチ♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-04-24 09:51:43.0
    投稿者:
    川本 勇哉
    こんにちは!ポジティブストレッチの川本です。肩こりには様々な原因がありますが、その一つは背中の硬さです!【広背筋】腕の上部脇の下から背中、腰に掛けて広く着いています。硬く…続きを見る
  • アウターマッスルとインナーマッスルってなに?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-04-23 10:00:05.0
    投稿者:
    川本 勇哉
    こんにちは!ポジティブストレッチの川本です。皆さんは“アウターマッスル”と“インナーマッスル”という言葉を聞いたことありますか?何となく僕のイメージだとインナーマッスル=…続きを見る
  • 力こぶをストレッチ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-04-22 10:15:23.0
    投稿者:
    川本 勇哉
    こんにちは!ポジティブストレッチの川本です。皆さん!力こぶ伸ばしてますか?力こぶの正式な筋の名称を“上腕二頭筋”と言います。この上腕二頭筋は実は肩甲骨から伸びてくる筋で、…続きを見る
  • 日光浴がオススメ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-04-21 10:18:13.0
    投稿者:
    小林 尚寛
    こんにちは!ポジティブストレッチの小林です!スッキリしない天気が増えましたね( ̄  ̄)梅雨も近づいてくるので憂鬱ですね・・・・皆さんは日光浴びていますか?日焼けをしてしまう…続きを見る
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