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☆本格的マンツーマンストレッチ専門店☆ポジティブストレッチ 四日市店

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ポジティブストレッチ 四日市店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2022-03-28 09:59:03.0
認知シャッフル睡眠法とは!
こんにちは!
ポジティブストレッチの川本です。

皆さん、毎日ぐっすり眠れていますか?
疲れているのに中々寝付けない、つい眠剤を飲んでしまう、色々試したけど効果が実感出来ない。という方いるのでは無いでしょうか?

そこでまだ試したことのない方にオススメするのが、【認知シャッフル睡眠法】です!

この方法自体は数年前からある様なのですが、個人的に最近知り良かったので紹介します^_^

認知シャッフルは簡単に言うと非連想ゲームの様なもので、全く関係の無い単語を続けて聞くことで、脳が考える事を辞め睡眠のスイッチが入る特性を活かした技法です。

昔興味の無い無い授業で、先生が喋るほど眠くなる事ありませんでしたか?
しっかりと授業を受けていればそんな経験はありませんが、僕はあります(^_^;)

つまり、その原理です!
今はYouTubeなどに大量に音声が投稿されているので、まだ試した事のない方は是非一度試して下さい♪四日市店:059-340-9898

三重でストレッチ専門店をお探しの方へ
「四日市、桑名、鈴鹿、亀山、いなべ、菰野、松坂、津」の方もWelcomeです!

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ポジティブストレッチ 四日市店 川本 勇哉
ご来店お待ちしております
横浜店 店長
川本 勇哉カワモト ユウヤ
投稿者
ポジティブストレッチ 四日市店 川本 勇哉

横浜店 店長

川本 勇哉

カワモト ユウヤ

2023年11月~横浜店

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ポジティブストレッチ 四日市店のブログ(認知シャッフル睡眠法とは!)/ホットペッパービューティー

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