Body Conditioning Space Les Ailes
ボディ コンディショニングスペース レゼル
- リラク
- 整体・カイロ
- 和歌山県和歌山市小雑賀５６７－１Nビル小雑賀２F ２０２
- 和歌山初の技術！JRきのくに線宮前駅徒歩15分/国体道路沿い、コーナンPROの真向い
ボディ コンディショニングスペース レゼル(Body Conditioning Space Les Ailes)のブログ
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投稿日：2025-10-20 10:09:06.0
- 【健康貯金という考え方】
- こんにちは。
レゼル森本です。
健康貯金」という言葉を聞いたことがありますか？
これは、“今の自分の体の状態や習慣が、未来の自分にどんな影響を与えるか”を意識する考え方です。
お金の貯金は、将来に備えてコツコツ積み立てますよね。
それと同じように、健康も「毎日の積み重ね」で将来の“体のゆとり”を作ることができます。
たとえば、
・睡眠時間を1時間増やす
・朝に軽くストレッチをする
・週に1度だけでも体を動かす時間をつくる
これらは一見小さなことですが、“未来の自分の元気を支える投資”です。
仕事や家事に追われていると、「体が動くのは当たり前」と思いがちです。
でも、本当は違います。
体は使えば使うほど疲弊し、ケアを怠れば資産価値が下がる。
つまり、体も“運用”しなければなりません。
運用とは、ただ休むことではありません。
バランスの取れた食事、正しい姿勢、無理のない運動。
それらを継続することで、少しずつ「利息」がつきます。
10年後、20年後のあなたが「今の自分にありがとう」と言えるように、
健康を資産として守っていきたいですね。
動かしておけばそれでよいわけではなく、動かせない状態で頑張ると逆効果です。
動かしづらさを感じたら、メンテナンスを行ってください。
当院では、疲れたからメンテナンスというより、今の状態から本来の状態に戻すことを
コンセプトにしていますので、動かせる可能性が大きく眠っている方はかなり
身体が動かせるようになります。
気になる方は、ぜひ体験してくださいね。
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