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ラウラピエ ジム(LAULA PIE GYM)のブログ
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投稿日：2020-01-08 12:49:32.0
- 下半身太りには、、、
- こんにちは！トレーナーの古川です！
新年明けてもうトレーニング開始してる人が増えています！
素晴らしいモチベーション(￣∀￣)
まだの人は自分のなりたい姿をイメージしましょう！
それに対して短期間での目標設定をしてみましょう。
※短期集中はダメですよ！！リスク、反動が大きいので、、、。
自宅でのトレーニングからでもまずは良いと思います^ ^出来ることからコツコツと！
家で出来ること、、、。
スクワットがあるじゃないですか(￣∀￣)
スクワットは足が太くなると言われることが多いですがそんなことはありません。
やり方が重要なんです。
太ももの前が張る！
なんて人は少しやり方が変わるだけで張りが減って引き締まります！正しいフォームを習得して頑張ってみませんか？
まだご予約枠に若干の空きがございます。
ご予約お待ちしております(￣∀￣)
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