ラウラピエジム
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ラウラピエ ジム(LAULA PIE GYM)のブログ
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投稿日：2025-03-08 12:09:39.0
- 整体で自律神経を整える理由とは
- 札幌・中央区で整体×パーソナルトレーニング｜自律神経を整えたい方へ
こんにちは！*札幌市中央区のパーソナルジム「LAULA PIE GYM」*です！
整体とトレーニングを組み合わせることで、体の不調を根本から改善するサポートをしています。
今回は、札幌で整体を探している方、眼精疲労や肩こり、自律神経の乱れが気になる方へ向けた内容です。
整体で自律神経を整えるべき理由とは？
「気温差で自律神経が乱れるのは分かったけど、整体が必要なの？」と思う人も多いかもしれません。
実は、整体は自律神経を整えるための有効な手段のひとつです！
1. 自律神経の乱れは「筋肉のこわばり」に現れる
寒暖差ストレスによって交感神経が過剰に働くと、肩や首の筋肉が緊張しやすくなります。
その結果、血流が悪くなり、さらに自律神経が乱れるという悪循環に…。
札幌・中央区の整体をお探しの方は、ぜひ当ジムの施術をお試しください。
整体で筋肉のこわばりをほぐし、血流を改善することで、自律神経のバランスを整えていきます！
2. 内臓の働きを助ける効果も
自律神経が乱れると、胃腸の不調や便秘、冷えなどの症状が出やすくなります。
整体では腹部や背中の調整を行うことで、内臓の働きをサポートし、体の中から調子を整えることが可能です。
3. 施術後に「ぐっすり眠れる」理由
整体を受けた後に「すごく眠くなる」「よく眠れた」という声が多いのは、副交感神経が優位になるためです。
睡眠の質が改善されると、自律神経のバランスも安定しやすくなり、眼精疲労や肩こり、頭痛の軽減にもつながります。
札幌で整体・眼精疲労ケア・パーソナルジムを探している方へ
「運動初心者だけどジムに通えるかな？」
「肩こり・頭痛をどうにかしたい！」
「PCやスマホで目が疲れてツライ…」
「人気の肩甲骨はがしでスッキリしたい！」
札幌市中央区で整体・眼精疲労ケア・パーソナルトレーニングができるジムをお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください！
お気軽にお問い合わせください♪
【提供メニュー】
パーソナルトレーニング / 整体 / 眼精疲労 / 肩こり / 腰痛 / 頭痛 / ストレッチ / 姿勢改善 / 猫背矯正 / ストレートネック / 肩甲骨はがし / むくみ / ギックリ腰 / ダイエット / ボディメイク / 自律神経調整 / 札幌市 / 中央区 / 大通 / パーソナルジム
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