ラウラピエジム
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- 北海道札幌市中央区南１条西１丁目13－1マナー白鳥607
- 地下鉄「大通駅34番出口」より徒歩1分 「バスセンター前駅」より徒歩5分
ラウラピエ ジム(LAULA PIE GYM)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-20 17:22:38.0
- 寝ても疲れが取れないのは“睡眠の質”のせいかも？
- こんにちは！LAULA PIE GYM（ラウラピエジム）です。
札幌・大通駅すぐの女性向けパーソナルジムで、整体とトレーニングを組み合わせたサポートを行っています。
「しっかり寝たはずなのに、朝からだるい…」
「寝起きがつらくて、日中もぼーっとしてしまう…」
そんなお悩み、40代以降の女性にとても多いです。
実は、「疲れが取れない」のは睡眠時間の問題ではなく、“睡眠の質”に原因があるケースが多いんです。睡眠の質を下げてしまう要因には、
・ストレスによる自律神経の乱れ
・呼吸の浅さや姿勢のゆがみ
・首肩まわりの緊張や眼精疲労
などが関係しています。
当店では、整体で呼吸の深さや筋肉の緊張を整えながら、
身体が“休める状態”になるようサポートしています。
睡眠の質を高めることで、朝の目覚めや日中のパフォーマンスにも変化が現れます。
なんとなく寝てもスッキリしない…という方、
まずは体の状態から眠りを整えてみませんか？
【札幌・大通で整体＆トレーニング】
《LAULA PIE GYM（ラウラピエジム）》
・整体／小顔／白髪ケア／眼精疲労ケアなどもご相談ください
・大通駅34番出口から徒歩1分
【提供メニュー】
パーソナルトレーニング / 整体 / 小顔 / 美肌 / 睡眠改善 / 自律神経ケア / 抜け毛 / 白髪 / たるみ / ダイエット / マタニティ / ストレッチ / 眼精疲労 / 根本改善 / むくみ / 肩こり / 札幌市 / 中央区 / 大通 / パーソナルジム
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