ラウラピエジム
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- 北海道札幌市中央区南１条西１丁目13－1マナー白鳥607
- 地下鉄「大通駅34番出口」より徒歩1分 「バスセンター前駅」より徒歩5分
ラウラピエ ジム(LAULA PIE GYM)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-10 12:33:34.0
- 「なんだか疲れが抜けない…内臓の疲労が原因かも？」
- こんにちは！LAULA PIE GYM（ラウラピエジム）です。
札幌・大通駅すぐの女性向けパーソナルジムで、整体とトレーニングを組み合わせた悩み改善サポートを行っています。
「寝ても疲れがとれない」「だるさが続く」「食欲が落ちた」
そんな不調が出やすいのが、季節の変わり目です。
実はこの時期のだるさ、
“内臓の疲れ” が関係しているかもしれません。
内臓疲労とは？
冷たい飲み物や食べ物をとる機会が多かった夏。特に今年は暑かったので尚更ですね。
その影響で、胃腸などの内臓が冷え、働きが低下してしまうことがあります。
内臓が冷えると血流が悪くなってしまい、
・代謝の低下
・むくみや冷えの悪化
・肩こりやだるさ
・肌のくすみや乾燥
といった全身の不調につながります。
自律神経との深い関係
内臓は自律神経によってコントロールされています。
季節の変化やストレスで自律神経が乱れると、
「内臓の働き」そのものが落ちてしまい、疲労が抜けにくくなります。
ケアのポイント
・お腹を冷やさない
・寝る前に深呼吸をしてリラックス
・内臓を動かすような軽いストレッチや体幹トレーニング
LAULA PIE GYMでは、
・内臓整体で深部の巡りを整える
・呼吸改善で自律神経をサポート
・トレーニングで内側から代謝を高める
といった“内臓疲労ケア”をご提案しています。
まとめ
・季節の変わり目のだるさは「内臓の疲れ」も関係している
・冷え、ストレス、自律神経の乱れが要因
・内側からのケアで疲労回復をサポート
【札幌・大通で整体＆トレーニング】
《LAULA PIE GYM（ラウラピエジム）》
・整体／小顔／白髪ケア／眼精疲労ケアなどもご相談ください
・大通駅34番出口から徒歩1分
＼40代からの女性に選ばれています／
疲労・ストレス・たるみ・不調の根本改善をサポートします。
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