ラウラピエジム
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- 北海道札幌市中央区南１条西１丁目13－1マナー白鳥607
- 地下鉄「大通駅34番出口」より徒歩1分 「バスセンター前駅」より徒歩5分
ラウラピエ ジム(LAULA PIE GYM)のブログ
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投稿日：2025-10-29 14:09:57.0
- 季節の変わり目に注意！末端冷え性の対策！
- こんにちは！LAULA PIE GYM（ラウラピエジム）です。
札幌・大通駅すぐの女性向けパーソナルジムで、整体とトレーニングを組み合わせた悩み改善サポート を行っています。
最近、手足の冷えや夕方のだるさを感じることはありませんか？
これは、季節の変わり目による自律神経の乱れや血流低下が原因で、末端冷え性を引き起こしているかもしれません。末端冷え性とは？
手足の血流が滞り、身体の末端が十分に温まらない状態です。冷えが慢性化すると、肩こり、腰痛、疲労感、むくみなど、全身の不調につながります。
対策のポイント
1. 温める習慣：足首、手首、首などを温めることで血流を促進
2. 軽い運動：ウォーキングやストレッチで筋ポンプを働かせる
3. 整体ケア：血流と自律神経のバランスを整える施術
4. 生活リズムの調整：睡眠、食事、水分摂取を見直す
LAULA PIE GYMでは、整体で血流や自律神経の調整を行いながら、トレーニングで筋肉のポンプ機能をサポート。
冷えやだるさを根本から改善できるケアをご提案しています。
まとめ
・末端冷え性は季節の変わり目に起こりやすい
・全身のだるさやむくみの原因になる
・温め、運動、整体で体の巡りを整え、快適な毎日へ
【札幌・大通で整体＆トレーニング】
《LAULA PIE GYM（ラウラピエジム）》
・整体／小顔／白髪ケア／眼精疲労ケアなどもご相談ください
・大通駅34番出口から徒歩1分
＼40代からの女性に選ばれています／
疲労・ストレス・たるみ・不調の根本改善をサポートします。
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