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綾瀬かえで整骨院

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綾瀬かえで整骨院のブログ

2024年5月のブログ一覧

16件のブログがあります

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  • ヒラメとマグロ!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-15 10:20:14.0
    投稿者:
    綾瀬かえで 整骨院
    筋肉と言っても大きく分けて2種類あることはご存知ですか?筋肉には急激に力を発揮できる『速筋』と長い時間力を発揮し続けられる『遅筋』の2種類あります。速筋は筋肉の中に貯めてい…続きを見る
  • 寝てるだけでインナーマッスル鍛える!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-14 10:43:58.0
    投稿者:
    綾瀬かえで 整骨院
    以前のブログで「インナーマッスル」についてお話ししましたが、そのインナーマッスルを鍛えるにはどうしたら良いか?お話します。まず、皆さん。当院にある「コアレ」は体験されたこ…続きを見る
  • 朝からスッキリ目覚めたい!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-13 11:12:44.0
    投稿者:
    綾瀬かえで 整骨院
    年齢を重ねると、眠っても疲れが取れない、コリも解消されない、睡眠中に力んでしまっているのか寝起きに肩周りや背中がガチガチに固まっている感じがする。と、よくお聞きします。今…続きを見る
  • ストレッチを続けるコツ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-10 11:10:36.0
    投稿者:
    綾瀬かえで 整骨院
    「ストレッチがなかなか続かない・・・」今日は、「ストレッチを続けるコツ」をお話します。「ストレッチ」とは何かご存知でしょうか?「筋肉を伸張(伸ばす)」ことです。行うと、関…続きを見る
  • 暑くても、快適に過ごすために
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-09 17:00:56.0
    投稿者:
    綾瀬かえで 整骨院
    最近、暑い日・蒸し蒸しする日が増えてきましたね。スーパーや建物内、ご自宅などでクーラーを使用するようになってきましたね。まだ、本格的な夏ではないですが、クーラーがないと厳…続きを見る
  • 産後の骨盤矯正
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-07 11:31:19.0
    投稿者:
    綾瀬かえで 整骨院
    正しい姿勢になる為には、骨盤から整えて行くことは誰もが必要で大事な事です。それによって痛みや辛さが軽減されていきますからね。今回は、「産後の骨盤矯正」についてお話します。…続きを見る

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