綾瀬かえで整骨院のブログ
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投稿日：2023-09-20 18:48:41.0
- スポーツのパフォーマンスアップに！
- 当院にはさまざまなスポーツをされている患者様がたくさんいらっしゃいます。
それぞれの競技ごと様々ですが、よく使う筋肉にたくさんの負担がかかって痛めやすい、はりやすいことがあります。
疲労が溜まった筋肉はしっかりメンテナンスしないとより痛みが出やすくなったり、
筋肉が使いにくくなりパフォーマンスに影響がでてきます。
当院の整体ではご自身ではなかなか伸ばしにくい筋肉もしっかりストレッチして
お身体全体の筋肉、骨格のバランスを整えていきます。
筋肉がほぐれていくと以前よりも身体を動かしやすくなります！
また久しぶりに運動するという方にもおすすめです！
しばらく身体を動かしていない方の大半は全身の筋肉が硬くなっています。
そこで昔運動していたときの感覚で動いてしまいケガをしてしまうことがかなり多いです。
ご来院の際はそれぞれのスポーツごとにご自宅で出来るストレッチ法もご紹介します。
筋肉は放っておく程硬くなっていくのでしっかりメンテナンスしてスポーツを楽しみましょう！
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綾瀬かえで整体・整骨院manomano
tel:03-6662-9369
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