綾瀬かえで整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-17 10:14:44.0
- キレイに座るには？
- 普段、椅子に座るとき、どんな姿勢になっていますか？
骨盤の歪みと座り姿勢についてお話します。
骨盤の歪みはどのように作られてしまうのか？
いくつか例はありますが、その中でもすぐに改善できそうな「座り方」について説明します。
骨盤を歪ませ、腰に負担がかかる座り方
・足を組む
・背もたれに強くもたれかかる
・横座り
・ぺたんこ座り
・あぐら座りで猫背になる
当てはまるものはありますか？
では、骨盤の歪みを悪化させない座り方はどんな座り方でしょうか？
１・左右の坐骨に、均等に力が加わるように座る
２・体は正面を向く
３・頭を前に出さない
骨盤の歪みや負担を減らすためには上記のような座り方が最適！
でも、なかなか難しいですよね・・・。
当院では「Style Standard」というアイテムがあります。
座るときに敷いて座ると「正しい姿勢へ導いてくれる」ものです。
特徴は、１・腸骨アシスト、２・骨盤起立傾斜、３・ボディトレース曲面です。
当院の待合室の椅子に置いてあるのでぜひ座ってみて下さい。
骨盤が起き上がってる！と実感できますよ。
綺麗に座って骨盤や腰の負担を減らしていきましょう！・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・
綾瀬かえで整体・整骨院manomano
tel:03-6662-9369
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ご来店お待ちしております
整体師 国家資格
綾瀬かえで 整骨院アヤセ カエデセイコツイン
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