山下整体院のブログ
プライベート
投稿日：2020-02-22 07:45:53.0
- 腰猫は腸や腎臓に負担がかかってヘルニアの予備軍に？
- 今回『腰猫背は腸や腎臓に負担がかかってヘルニアの予備軍に？』というお話です。
腰猫背とは『腰の部分が丸くなる』事です。
この姿勢は、腰に大きな負担がかかるので、脊髄から腸に繋がる神経が圧迫を受ける事で『腸や腎臓』の状態が悪くなり、便秘になりやすいと言われています。
他にも椎間板の負担も増強する事で『ヘルニア』になるとも言われます。
腰猫背になりやすい特徴としては、
足を組む癖のある方
腰痛持ちの方
あぐらをかく癖のある方
に多い傾向があります。
この腰猫背の状態を放っておくと、腸が悪くなります。
腸は第2の脳とも呼ばれる場所で、セロトニン（幸せホルモン）も沢山出て、身体だけでなく心も元気にしてくれるのです。
腸が悪くなると、痛みも改善しないし、ネガティブな感情になったり、ストレスも常にかかり続けます。
そうならない為には
自分は猫背の種類は何か？
何故猫背になったのか？
どこの背骨を調整すれば良いのか？
鍛えるべき筋肉と緩めなければいけない筋肉は何か？
を知る必要性があります。
改善策としてはシンプルです。
弱くなってる所を強くしてあげて、硬くなっている所を緩めて、背骨を調整するだけで、猫背は改善できます。
猫背を改善したい方は奈良県御所市にある山下整体院へご相談下さい。
ご来店お待ちしております
院長
山下 大輝ヤマシタ ダイキ
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