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エビジム 銀座店(eviGym)のブログ
銀座 3Fのブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-05-06 18:30:10.0
- 投稿者：
- 銀座 3F
今回紹介するのは、店頭でも販売している「プロテイン」です！プロテインと聞くと筋肉をつけるための飲み物で、筋トレをしないと飲んではいけないものだと思いがちですが、「プロテイ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-05-03 21:01:27.0
- 投稿者：
- 銀座 3F
皆さんこんにちわ、トレーナーの中川です。今回は、ダイエット中におすすめの間食をご紹介します。それは、カルシウムせんべいです。小魚粉末が入っていて、カルシウムを摂ることがで…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-04-16 19:33:20.0
- 投稿者：
- 銀座 3F
こんにちは！eviGymの飯塚です！今回は僕が常日頃から食べているおすすめのダイエット食材を大公開します。それはズバリ、、、、、、鳥の胸肉です！！！下の写真は普段食べている弁当…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-03-31 17:12:10.0
- 投稿者：
- 銀座 3F
こんにちは！evigymトレーナーの山田です！今日は私の休日の過ごし方をご紹介します。休日はほぼ100%バスケをしています！小学校～大学生まで続けていたのですが、仲のいい友達や先輩…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-03-29 22:45:43.0
- 投稿者：
- 銀座 3F
こんにちは！エビジム中川です。今回は、私の休日の過ごし方をご紹介します！最近は、『ナンプレ』にハマっています！ナンプレとは、9×9のマス目を、タテ9マス・ヨコ9マス・各3×3の…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023-03-26 22:00:15.0
- 投稿者：
- 銀座 3F
皆さんこんにちわ！eviGymトレーナーの若山です！今回は若山の休日の過ごし方を紹介します。冬はスノーボードをします！自分で言うのもなんですが、人並みに滑れます笑来シーズンまで…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-03-23 17:34:24.0
- 投稿者：
- 銀座 3F
こんにちは！eviGymの飯塚です！今回は私飯塚の休日の過ごし方を大公開します！休日はかなり高確率でサウナに行ってます(^^)最近流行りの【整う】という体験にハマってしまいまして、…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2023-03-14 13:04:49.0
- 投稿者：
- 銀座 3F
こんにちは！3月になって気温も暖かくなりましたので、最近の休日は外にでて過ごすことが多くなりました。私の普段の休日ですが映画を見に行くことが多いです！毎月2,3回は映画館に脚…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-03-10 13:09:20.0
- 投稿者：
- 銀座 3F
こんにちは！エビジム銀座店です！！今回はトレーニングアイテムの一つであるパワーグリップについてご紹介致します！皆さんいつも背中のエクササイズをしている時や重いものを持つ時…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-03-05 16:56:05.0
- 投稿者：
- 銀座 3F
今回は、『デスクワークで肩が凝っている方におすすめのストレッチ』をご紹介します。まず椅子に座り、姿勢を正した状態から右に首を傾けます。右手を頭に添え、左の首が伸びていると…続きを見る
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