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エビジム 銀座店(eviGym)のブログ
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-10-02 16:31:26.0
- 投稿者:
- 銀座 4F
こんにちは!evigymトレーナーの山田です!本日は夏におすすめの一品ご紹介します!それは・・・「お蕎麦」です!お蕎麦には、ルチンというポリフェノールの一種(血圧低下、ビタミン…続きを見る -
プライベート
- 投稿日:
- 2023-08-31 17:55:30.0
- 投稿者:
- 銀座 3F
こんにちは!エビジムトレーナーの石川です。本日は暑い季節におすすめな、梅干しを使った炊き込みご飯を紹介します!炊飯器にお米、水、梅干し、鯖の水煮缶、めんつゆを入れて炊き、…続きを見る -
プライベート
- 投稿日:
- 2023-08-14 15:25:16.0
- 投稿者:
- 銀座 3F
こんにちは、エビジムトレーナーの田中です。暑い日々が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。今回は食欲が落ち、夏バテになりやすいこの時期だからこそ食べたい一品を紹介したいと…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2023-07-28 16:18:30.0
- 投稿者:
- 銀座 4F
こんにちは!evigym銀座店トレーナーの塙です。今日は私のイチオシトレーニングメニューをご紹介いたします!「ダンベルプレス」です!・男性ならかっこいい胸板を作るために、女性に…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2023-07-23 14:22:12.0
- 投稿者:
- 銀座 3F
こんにちは!トレーナーの石川です!本日は私のイチオシのトレーニングを紹介させていただきます!下半身の筋肉を使って行うスプリットスクワットです!普通のスクワットとは違い、片…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2023-07-16 19:43:47.0
- 投稿者:
- 銀座 3F
こんにちは、eviGym銀座店の田中です。本日は私のイチオシトレーニングを紹介したいと思います。本日紹介するトレーニングは、トレーニングの王道「スクワット」です。スクワットは大…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2023-07-12 16:03:29.0
- 投稿者:
- 銀座 3F
こんにちは!eviGym銀座店の飯塚と申します!今回はイチオシメニューのご紹介ということでアッパーチェストオープンという種目をご紹介させていただきます!デスクワークなどで体が丸…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-07-11 12:01:18.0
- 投稿者:
- 銀座 4F
こんにちは!evigym銀座店トレーナーの山田です。今日は私のイチオシトレーニングメニューをご紹介いたします!「バックランジ」です!・ヒップアップ、足やせに効く!・下半身を大き…続きを見る
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スタッフ
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