【肩こり/腰痛/骨盤矯正】 筋膜整体 腱引き二生院 鹿児島中央
カタコリ ヨウツウ コツバンキョウセイ キンマクセイタイ ケンビキニショウイン カゴシマチュウオウ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 鹿児島県鹿児島市西田２丁目２８－１３ノーサイドヒルズ３０１号
- 鹿児島中央駅 AMU WE側出口を、西田方面へ徒歩3分 2つ目のファミリート３階
二生院 鹿児島中央のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-04-22 18:37:08.0
- ２年前から腰痛が悪化
- 「２年前から腰痛が悪化」クチコミ/Q&Aサイトのみんなの健康相談の欄に回答を投稿しました。
【質問】
50代男性の会社員です。パソコン作業が多いせいか、腰痛に悩んでいます。
２年くらい前から症状が重くなり、特に腰痛は起床時に腰を伸ばすのが辛い程です。
昨年末にはギックリ腰になり、３週間程は歩くのもやっとの状態でした。
運動をしたほうがいいのでしょうが、腰に無理がかかって症状が悪くなりそうで、何もしていません。
普段の生活でも姿勢を変えるだけで、軽い痛みを感じます。
腰に負担がかからない運動方法や改善法があれば、教えていただけませんでしょうか？
【回答】
腰痛でお悩みとのこと。
まず寝起きに腰が痛いのは、寝返りが少ないかもしれません。枕が合わないと寝返りがうまくうてないようですので、枕や寝具を疑ってみてはいかがでしょう。
次に腰痛の原因としては、姿勢の関係で骨盤が後傾していてギックリ腰などにもなりやすくなっていると思われます。
骨盤が後傾する理由は、下半身特に太ももの裏や内股の筋肉などが縮んで固くなり腰から上の筋肉を引っ張ってしまっているためかと思われます。
対応としては、ストレッチなどで下半身の筋肉の硬縮をとりのぞくといいのですが、ぎっくり腰が３週間も続くようではかなり硬縮が進んでいるようですので、ストレッチをするのもきついかもしれません。
まずは、ご自分で太ももの裏、ハムストリングスと言われる部分をマッサージしてみてください。特に内股の筋肉は痛みが強いと思いますので、痛すぎない程度にていねいにマッサージしてみてください。
それでも痛みが変わらないようであれば、ギックリ腰にしっかり向き合ってくれる整体を探してみてください。
筋整流法はギックリ腰のような急性の腰痛は得意で、ギックリ腰に関する施術法も伝授されています。
ただ残念ながら相談者さんの周辺には腱引きを受けられる道場は無いようです。このご時世隣県を探してくださいとも言いづらいです。申し訳ありませんが、お近くの整体・カイロなどをお探しください。
#腰痛の原因 #運動方法 #腰痛が悪化 #硬縮 #ギックリ腰 #マッサージ #ストレッチ #腱引き #鹿児島 #ハムストリング
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-05-23
-
●2024-05-22
-
●2024-05-21
-
●2024-05-20
-
●2024-05-12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（13）
- 2024年4月分（18）
- 2024年3月分（24）
- 2024年2月分（23）
- 2024年1月分（10）
- 2023年12月分（20）
- 2023年11月分（20）
- 2023年10月分（34）
- 2023年9月分（38）
- 2023年8月分（25）
- 2023年7月分（20）
- 2023年6月分（10）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（25）
- 2021年8月分（43）
- 2021年7月分（42）
- 2021年6月分（30）
- 2021年5月分（32）
- 2021年4月分（30）
- 2021年3月分（5）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（3）
- 2020年5月分（34）
- 2020年4月分（33）
- 2020年3月分（29）
- 2020年2月分（10）
- 2020年1月分（8）
- 2019年12月分（3）
もっと見る
二生院 鹿児島中央のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
人気No.1★体の不調を徹底改善したい方に【筋膜整体腱引き全身コース】￥5000 ¥5,000
|
|
全 員 |
回数券 ¥25,000
|
|
全 員 |
首肩のコリや重さでお悩みの方に【筋膜整体腱引き首肩集中改善コース】￥3000 ¥3,000
|
|
全 員 |
辛い腰痛でお悩みの方に【筋膜整体腱引き 腰集中改善コース】￥3000 ¥3,000
|
|
全 員 |
足の辛さ・ヒザや股関節などのお悩みの方に【下半身集中改善コース】￥3000 ¥3,000
|
|
全 員 |
内側から根本改善!!【腰痛/骨盤のズレ/歪み改善☆骨盤矯正コース】￥3000 ¥3,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
