事務疲れによって肩の調子が悪い１：2024年2月21日｜二生院鹿児島中央のブログ

【肩こり/腰痛/骨盤矯正】　筋膜整体　腱引き二生院　鹿児島中央

カタコリ　ヨウツウ　コツバンキョウセイ　キンマクセイタイ　ケンビキニショウイン　カゴシマチュウオウ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

整体・カイロ
リラク
エステ

鹿児島県鹿児島市西田２丁目２８－１３ノーサイドヒルズ３０１号
鹿児島中央駅　AMU WE側出口を、西田方面へ徒歩3分　2つ目のファミリート３階

二生院鹿児島中央のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-02-21 10:56:13.0

事務疲れによって肩の調子が悪い１: 「事務疲れによって肩の調子が悪い１」クチコミ/Q&Aサイトのみんなの健康相談の欄に回答を投稿しました。
【質問】
自分は日頃から事務作業を多くこなしています。
その場合は多くの時間を椅子に座って机で過ごします。
中でもパソコンでの入力作業が多く、最近ではそれが悩みの時間にもなっています。
キーボードで入力する時に腕を構え、指を動かす。
こんな作業でも繰り返している内に体に負荷となります。
現在は特に使う側の右肩が重く、慢性手にこりが残った状態になっています。加えて手首、腕部分も同じような状態にあります。
肩が重いとその他の私生活でも行動がスムーズにいかないことでストレスです。
仕事を続けながらもこの解消となるケア術があれば知りたいと思っています。
【回答】
　肩こりは、私生活のストレスになるのでつらいですよね。

〇ケア術以前に必要なこと
　「ケア術があれば知りたい」ということですが、「仕事を続けながら」解消したいのでしたら、「ケア術」以前に必要なことがありませんか。
　今あるこりをケアしても、次から次にこりがたまって行ってはいたちごっこですし、ケアでこりをいっぺんにゼロにはできませんので、結局たまっていく一方ですね。
　こりは、取る前にまず新たに生じないようにしてからでないとケアも効果は発揮できませんね。

〇こりを生じさせないために
〇ケア術
については、２へ続く

【鹿児島市】筋膜を古武術療法で緩める本格整体　鹿児島中央駅徒歩３分　筋膜整体腱引き二生院 #鹿児島中央　
#パソコン #ストレス #肩こり #悩み #整体 #姶良 #鹿児島 #ウォーキング #手術 #ストレッチ
#坐骨神経痛 #反り腰　#天気痛　#変形性膝関節症　#外反母趾　#腱鞘炎 #頭痛　#腰痛改善　#肩こり #猫背 #姿勢 #生理痛　#更年期障害 #尿もれ #自律神経失調症 #メニエール　
#椎間板ヘルニア #分離症 #PMS #骨盤矯正 #小顔 #脊柱管狭窄症