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クルー ジム24(CREW GYM24)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-18 16:52:00.0
- シンプル・イズ・ベスト
- こんちには！ERIです。
みなさんは、どのような目的を持ってGYMに通っているでしょうか？
おそらく、ほとんどの人が健康的で美しい身体を手に入れることが目的だと思います。
目的を達成するために、やるべきことは【3つ】です。
1つ目は、「適切な栄養」
2つ目は、「適切なトレーニング」
3つ目は、「適切な睡眠」
一生懸命ハードなトレーニングをこなしているのに、体型に変化が見られない人はいませんか？
また、流行りの何とかダイエットや痩せ菌などのセールストークに、次から次へと振り回されていませんか？
実は、本当の答えはとてもシンプルなんです。
基本的な【3つ】のバランスこそが、あなたを正しい方向へと導いてくれます。
自分らしいスタイルで、心も身体も健康な毎日のために。
身体を動かして、栄養をとって、しっかり休んで、心を整えてみませんか？
アドバイスやご相談を無料で行っています。
私自身、筋肉を付けるまでには多くのトライ＆エラーを繰り返し、試行錯誤してきました。
ぜひ、一度お気軽にご相談ください☆------------------------------------------
天満橋駅&谷町四丁目駅から徒歩４分
★★★CREW GYM24★★★
大阪府大阪市中央区大手通1-1-3-2F・3F・4F
OPEN 11：00～20：00
TEL 06-6796-9315（受付2F）
eMAIL info@crewgym24.coｍ
ホームページ www.crewgym24.com
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